Sakit kepala itu mengganggu banget. Apalagi kalau sedang ada hal penting yang mesti dikerjakan.
Untuk menyembuhkannya, biasanya kita langsung meminum obat sakit kepala
yang banyak di jual bebas di pasaran. Sembuh? Belum tentu!
Daripada minum obat tapi nggak tentu sembuh, kamu mesti coba deh terapi
hidung yang namanya Nadi Shodhan Pranayama. Terapi ini diyakini bisa
membantu meredakan skit kepalamu, seperti dikutip dari brilio.net dari Knowledge Bank, Kamis (30/4).
Tuhan menciptakan dua lubang hidung pada manusia dengan dua fungsi yang
berbeda. Yang sebelah kanan bersifat matahari, fungsinya untuk
mengeluarkan panas. Sedangkan yang kiri bersifat bulan, yang fungsinya
untuk mengeluarkan dingin.
Untuk meredakan sakit kepala, cobalah kamu menutup hidung sebelah kanan,
dan bernapaslah dengan hidung sebelah kiri selama kurang lebih lima
menit. Maka sakit kepalamu akan berangsur-angsur menghilang. Jika
kelelahan, bernapaslah dengan hidung sebelah kanan dan jangan lupa untuk
menutup hidung sebelah kiri.
Bila kamu sering mengalami sakit kepala, cobalah untuk melakukan terapi
ini. Sakit kepala yang sering terjadi memerlukan terapi hidung
setidaknya sekitar satu bulan. Dengan melakukan terapi semacam ini, kamu
akan mengurangi penggunaan obat-obatan.
Tapi kalau kamu punya riwayat penyakit pernapasan seperti sinus dan
lainnya, jangan sekali-kali melakukan terapi ini ya. Jika sakit nggak
kunjung sembuh, malah semakin menjadi-jadi, ada baiknya kamu
berkonsultasi dengan dokter. Mungkin saja terjadi gangguan-gangguan yang
lain.
*Sumber: http://liputanone.blogspot.com
0 Response to "Cara Sembuhkan Sakit Kepala dengan Bernapas Lewat Satu Lubang Hidung"
Post a Comment